Paartherapie
Stehen Sie schon vor der Frage: Zusammenbleiben, verändern oder sich fair trennen?
In der Paartherapie biete ich Ihnen einen geschützten Raum, in dem Sie sich als Paar weiterentwickeln und Konflikte im Zusammenleben klären können. Sie bekommen einen Rahmen, in dem Sie mit verschiedenen Methoden lernen, sich und Ihren Partner besser zu verstehen und erlernte Verhaltensmuster zu verändern.
Welche Themen führen zu Konflikten?
Die meisten Konflikte entstehen aus Kommunikationsmissverständnissen heraus. Es wird aneinander vorbeigeredet oder der andere versteht etwas ganz anderes als das, was zum Ausdruck gebracht werden sollte. Konflikte können auch aus Vertrauensbrüchen (z.B. Fremdgehen) heraus entstehen oder aus einem unterschiedlichen Bedürfnis nach Nähe oder Distanz. Je größer die Anforderungen im Außen (Kinder, Ehrenämter, Krankheit, pflegebedürftige Eltern) werden, desto fragiler wird oftmals die Beziehung.
Im Geheimen wünscht sich jeder Partner gesehen, gehört, geachtet und geliebt zu werden.
In gemeinsamen Gesprächen lernen Sie besser zuzuhören, die eigenen Bedürfnisse klarer auszudrücken und neue Strategien zu entwickeln, um Konflikte anders lösen zu können.
Ziel ist es nicht „Recht zu haben“, sondern den anderen zu verstehen.
Was sind die Voraussetzungen?
Beide Partner müssen bereit sein mitzuarbeiten. Paartherapie rettet keine Beziehung um jeden Preis. Manchmal unterstützen diese Gespräche dabei, klar und respektvoll auseinanderzugehen.
Methoden der Systemischen Arbeit
Das Spektrum an Methoden ist in der Systemischen Arbeit vielfältig.
In meiner Systemischen Arbeit kommen insbesondere die Methode der Aufstellungsarbeit, das Familienbrett, das Lebensfluss-Modell sowie das Genogramm zum Einsatz. Die Aufstellungsarbeit eignet sich, um wiederkehrende Konflikte in Familien- und Berufsleben zu bearbeiten. Hierbei können uns die Gefühle bewusst werden, die bislang im Verborgenen waren und wirkten. Dabei wird oft sehr schnell deutlich, wie es um die Beziehung zwischen zwei Personen, zwischen Teammitgliedern oder Familienmitgliedern steht.